kEnApA AkU susAh tIdUr Malam??

jom menari sampai ngtuk..

selamat malam sekalian...

entry kali nie ieta bagi nama "kenapa aku susah tidur malam??"

nak tahu kenapa??

sebab nie ha dah p baring nak tidur tapi mata tak jugak nak pejam..

terkelip-kelip...aduh..bila nak pejam wahai simata...

nie tengok dah kul berape??

ha tUe Jam dah pukul 2 pagi dah..

tapi sye masih lagi berjaga...

kat saper ingat ea..

ape masalahnye nie...

mehlah tengok tips2 nie kot2 leh menolong untuk tido..

tips bagi yang susah tido malam macam sayer skrg

1- minum air susu sebelum tido

2- bace surah alfatihah dan ayat kursi sebelum masuk tido

3- bace doa tido

4- masuk awal ke tempat tido(dalam tempoh 30 minit sebelum tido)

5-jangan pikir perkara2 yang merunsingkan

6- pastikan persekitaran sunyi sepi(nak pasti mcmne klu dah tempat tue bsing)

7- cuba pikirkan seseorang yang sentiasa buat kita tersenyum( xleh pakai sebb bleh buat lagi rungsing)

8- pastikan perut kenyang dan tidak lapar

9- pencahayaan yang malap

10- pikirlah sendiri plak..

aduh dah jadi burung hantu ker nie???

aduh..nak tido..nak tido...nak tido...

klu jadi burung hantu nie best jgk..
kna join kelab nielah agknye..



macamne nak tidur nie..klu orang len dah lena dah pun waktu macam nie..
tiap2 malam macam nie...
aduh parah betull..


yelah klu join nie  xderlah isomnia lagi erk..




okeyslah..dahlah..
biarlah mata nie x nak tido
mgkin teringatkan seseorang yang dah lama tak jumpa..
hurmm...

okeys..nite.. :(